春が待ち遠しく感じられる頃、皆様お変わりなくお過ごしのことと存じます。

さて今回は、寒さに負けず、アクティブに過ごされている入居者様のご様子を紹介させていただきたいと思います。

🚴コグニバイクのご紹介です。自転車漕ぎによる有酸素運動をしながら、目の前のモニターで「脳トレ」を行うことができるコグニバイクは、脳の活性化を促し、認知機能に良い影響を与えるそうです。入居者様からは、「正面の問題を一問一問こなしながら体を動かすのが楽しいんだよ」と日々ご利用されている方もいらっしゃいます。

🏹吹矢教室のご紹介です。毎月第１・第３水曜日、香川県スポーツウェルネス協会の宮崎先生ご指導のもと開催いたしております。呼吸で矢を飛ばすスポーツで、皆さん とっても姿勢が良いなといつも見惚れてしまいます。宮崎先生、いつも丁寧なご指導を賜り、ありがとうございます。

🧘‍♀️ヨーガ教室のご紹介です。毎月第４木曜日、山野井先生にご指導を受けながら、やさしく ゆっくりと体を動かし、皆さん無理なく続けておられます。山野井先生、いつも優しく丁寧なご指導を賜り、ありがとうございます。

👨‍🦯‍➡️こちらはソーラーポールを使った健康体操のご紹介です。足をポールに固定し、ポールと一体となって身体を動かす仕組みです。足元を固定しますので安定感があり転びにくいため、日々楽しまれている方も多くいらっしゃいます。

是非、一度体験してみませんか🌸　お待ちしております。

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