７月３１日、月に一度のヨーガ教室を行いました。

呼吸から手足の先まで、皆様無理のない範囲で体を動かします。

暑い日々がつづいており、つい部屋にこもりがちになってしまいますが、

みんなで体を動かすと楽しいですね！

終わった後は皆様とても良い笑顔で”楽しかった”と仰っておられました。

また、この日の夕食は土用の丑の日ということでうな丼をご用意いたしました。

暑い日々が続きますが、体調にきをつけてこの夏をのりきりましょう。

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